Top

Author: farique

q

Бегаем с пользой для здоровья

Бег — один из самых популярных видов спорта в мире, которым начинают заниматься по разным причинам. Например, чтобы сбросить пару килограммов, поднять мышечный тонус, укрепить иммунитет, предупредить сердечные заболевания, да или просто, чтобы держать себя в тонусе. Бег поистине уникальный вид спорта, который даёт умеренную...

q

Йога. Путешествие к себе

[vc_row][vc_column][vc_column_text]У слова «йога» есть несколько определений:– одна из древних философских школ; –образ осознанных действий, когда внимание концентрируется на том, что мы делаем; –осознание и гармония с высшей силой.Многие люди, практикующие асаны (упражнения) йоги, делают это для здоровья (как лечебную физкультуру). Другие - чтобы убрать усталость и научиться...